来例假肚子胀是什么原因

来月经的时候，正常情况下会有小肚子的坠胀疼痛。如果比较轻微，不影响生活和工作，是属于正常的。

来例假肚子胀这是由于月经期间的女性盆腔充血导致的，月经期间一定要注意保暖，适当的活动，多喝热水促进肠胀气的缓解，或者可以在腹部放个热水袋、暖宝宝等都可以促进肠蠕动，缓解腹胀、腹痛。

月经期间要饮食清谈，避免吃过于生冷，辛辣刺激的食物，多喝红糖水，注意保暖。