当前位置: 主页 > 健康知识 >

卵泡就是卵子吗?卵泡和卵子有什么区别?

对于很多备孕姐妹来说,每个月有一个好的卵泡发育成熟并成功排卵才是受孕的关键,可是很多女性就算怀孕了也是稀里糊涂,对卵泡和卵子的关系也根本不了解,其实这是我们需要了解的一个常识,也更有利于我们去备孕。那么,卵泡就是卵子吗?二者有什么区别?下面小编就来告诉大家。

卵泡就是卵子吗?卵泡和卵子有什么区别?

卵泡就是卵子吗?

实际上,卵泡和卵子并不是同一概念,女人的卵子是存在于卵泡之中的,二者可以说相辅相成,我们可以理解为,有一个发育良好的卵泡,才能保证有一个优质的卵子。一般来说,女性的卵巢每月都会有一个发育成熟的卵泡,成熟后的卵泡会把卵子成功排出,此时精子如果和卵子在输卵管相遇就会形成受精卵,一个新的生命即将诞生。

不得不说,卵泡虽然并不是卵子,可是卵泡的发育却直接关乎到卵子的活力,备孕时女性可以通过B超监测卵泡的方式来把握自己的排卵期,这样受孕的几率也会更大。

卵泡就是卵子吗?卵泡和卵子有什么区别?

如何提高卵子的质量?

1、不要经常熬夜。很多女性由于压力过大,晚上经常失眠、睡不好觉,实际上熬夜对卵子的伤害是非常大的。想要保证卵子的质量,大家要学会劳逸结合,早睡早起,至少要保证8个小时的充足睡眠。

2、保证营养均衡。如果挑食或节食,对女性卵子的伤害也是很大的,时间长了还会造成营养不良、免疫力下降。因此大家平时要多吃含有蛋白质、锌、硒、维生素的食物,不要吃生冷和辛辣刺激的食物,以免影响卵子质量。

3、密切观察月经状况。月经是否正常往往体现着卵巢的健康,如若发现经期不规律、经量减少或者突然停经,一定要及时就医问诊,不可拖延,以免耽误自己的治疗。

4、远离有毒有害物质。女性不宜接触辐射、农药、化肥、甲醛、汽车尾气、油漆等有毒有害物质,不然会对卵子质量造成伤害。

卵泡就是卵子吗?卵泡和卵子有什么区别?

卵泡就是卵子吗?看到这里,大家已经知道了二者的关系,也就是说,想要保证卵子的质量,卵泡的健康发育就是前提条件,所以大家务必要重视卵泡的发育问题,平时不要抽烟喝酒,养成健康的生活习惯,慢慢的卵子质量就会得到提升,好孕也很快就会到来!


希韵营养专门针对国人体质研发

请填写所有数据