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卵泡10x9还有几天成熟?有关卵泡发育你要知道这

卵巢是女性身体中重要的性腺器官,而卵泡就是通过卵巢而产生的,处于生育期的女性要时刻注意自己的卵泡发育状况,如果你有不孕史,还可以借助B超来监测自己卵泡的发育情况。有个姐妹咨询小编,问卵泡10x9还有几天成熟?针对这个问题,小编在这里就详细的回答一下这个问题。

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卵泡10x9还有几天成熟?

当卵泡长到10x9的时候,距离优势卵泡就很近了,但是距离成熟卵泡还需要一段时间,为了让大家更清晰的了解这个问题,我们一起来看看各个阶段卵泡大小的标准,

生长卵泡:直径大于10毫米;

优势卵泡:直径大于12毫米;

成熟卵泡:直径大于18毫米。

所以说,卵泡10x9还要过一段时间才能成为成熟卵泡,但是具体几天是不固定的,建议大家每两天进行一次卵泡监测,当卵泡直径达到17毫米时,就要每天去监测一次,如果卵泡的直径达到20-23毫米,我们就要一天去监测两次,总之越临近排卵期,卵泡的生长速度越快,因此大家可以借助B超监测卵泡的方法,来把握住每月怀孕最关进的排卵期,其妊娠的几率会大大增加。

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怎么才能保证有优质卵泡?

1、规律作息。不少女性会有熬夜的习惯,这种习惯会影响到女性的内分泌,从而对卵子健康产生影响,因此大家每天至少要保证8个小时以上的睡眠时间,晚上尽量少看手机。

2、摄取足够的微量元素。微量元素缺乏也会影响卵泡的发育状况,尤其是缺锌和缺硒,会影响卵巢的排卵功能,大家平时除了饮食上要注意,还可以服用“希韵”来补充锌硒。

3、积极锻炼身体。女性如果过于肥胖,也不对卵巢功能有所损伤,想要保证卵子质量,大家千万不能久坐不动,至少每周都应保持3次以上锻炼,如瑜伽、游泳、慢跑等都可以。

4、保持心情舒畅。女性的情绪也直接影响到卵泡发育,尤其是在备孕期间,良好的心情也对受孕有很大帮助,所以大家要保持情绪的稳定,不要过度焦虑。

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各位姐妹,希望大家从此刻起就重视自己的卵泡发育问题,如果有任何问题,也要及时去就医,千万不可粗心大意,避免影响以后怀孕,这样就真的得不偿失了。


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