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卵子存活几天?怎样提高卵子质量?

正常女性每月排一次卵,排卵日是大约在下一次月经来潮前的12-16天,如果在排卵期同房的话,很大机会会怀上宝宝。在卵子排出后,是有一定存活时间的,因此备孕中的夫妻一定要把握住时机,那么卵子存活几天呢?我们又该怎样提高卵子质量?接下来小编就来为大家答疑解惑。

卵子存活几天?怎样提高卵子质量?

卵子存活几天?

卵子从卵巢排出后,通常能够在女性体内存活24-48小时,但是卵子在排出后的12小时之内活力是最好的,这个时间段内同房怀孕的几率会更高一些。 卵子排出以后,很快被输卵管的伞端捡拾,捡拾以后,卵子随着输卵管纤毛的摆动,到达输卵管壶腹部,在这个部位等待精子,遇到精子后能够很快的与精子结合,形成受精卵。 一般情况下,月经规律的女性,排卵日是在下次月经的前14天,排卵日的前5天,后4天,算上排卵日当天,都是排卵期,有生育需求的夫妻可以在排卵期隔天同房一次,增加怀孕几率。

卵子存活几天?怎样提高卵子质量?

怎样提高卵子质量

对于备孕中的女性来说,对卵子的质量要求是非常高的,下面小编就来给大家分享几个提高卵子质量的方法。

1、要注意营养均衡,多吃一些促进卵子发育的食物如:黄豆、菠菜、瘦肉、豆浆等。还要及时补充体内所需的锌元素和硒元素,因为锌元素和硒元素有促进受孕和提高人体免疫力的作用,希韵就是一款富含蛋白锌硒的保健品,备孕中的女性可以放心服用;                                                                                                      
       2、应进行适当的体育运动,使身体素质得到提升,从而保障卵子的质量。因此,计划备孕时,游泳、瑜伽、慢跑、快走都是适合女性的运动方式;

3、少用激素和抗生素类药物,很多案例表明,激素和抗生素的长期使用,会损害人体的肝功能和肾功能,同时也会削弱卵子活性

4、保持心情,也可以提高卵子质量,当压力过大时,会导致内分泌紊乱从而影响卵巢排卵因此,备孕期适当减缓压力、放松身心

卵子存活几天?怎样提高卵子质量?

有关“卵子存活几天”以及“怎样提高卵子质量”这两个问题,小编就为大家讲解到这里了,想要了解更多的备孕知识,可以联系我们的客服进行在线咨询!

 

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