女性备孕要注意什么

备孕期间一定要注意适当补充叶酸，不要抽烟、酗酒、不要摄入含咖啡因的饮料或食物，调整心态，控制情绪，保持心情舒畅，不要有太大的压力。饮食上一定要多补充蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等。

1、戒烟戒酒，戒烟戒酒，当然也要远离二手烟，烟酒的刺激会影响胎儿的发育，严重的还会导致不孕不育、胎儿畸形等后果，所以在备孕期间一定要戒烟戒酒。

2、不要熬夜，熬夜会影响激素分泌，从而导致卵子的质量下降，影响正常的排卵，严重者甚至可能导致不孕。

3、不要生气，情绪的变化会影响女性的月经，造成月经不调，这都会影响受孕的。

4、不能喝碳酸饮料，备孕期间不可以喝碳酸饮料的，因为碳酸饮料会严重危害到女性的身体健康，因此备孕期间不要喝碳酸饮料。

5、不能吃腌制食品，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐，对身体很不利。吃腌制的食品，会导致出现流产、早产等情况，严重的甚至还会造成胎儿畸形。

6、不要乱吃药，是药三分毒，备孕期间的用药要更加小心，否则药物的刺激会影响到卵子的活力，降低卵子的活性，不易怀孕。